Frase e foto do dia!!!!

Nada que é feito com amor é pequeno ou sem valor.

Até que o sonho se torne realidade é preciso percorrer um longo caminho…

Relata-se que a semente do bambu chinês só começa a germinar após cinco anos de seu plantio. Durante esse tempo, apenas a raiz se desenvolve, formando uma maciça estrutura que se estende vertical e horizontalmente pela terra. Só a partir de então a planta começa a desabrochar e a se desenvolver, podendo atingir cerca de 25 metros de altura. Muitas coisas na vida acontecem exatamente como a semente do bambu. Não se alcança um objetivo, por exemplo, da noite para o dia. Até que o sonho se torne realidade é preciso percorrer um longo caminho, enfrentar etapas e superar alguns obstáculos. É necessário lutar, investir tempo e esforço. Porém, como diz o ditado, devagar se vai ao longe. Se você tiver perseverança e, principalmente, calma, quando menos esperar alcançará a reta de chegada. Portanto, não tenha pressa e caminhe a passos firmes, pois na vida tudo tem sua hora própria. Dê tempo ao tempo e verá que tudo, tudo mesmo, se arranja e se concretiza. Como o bambu, precisamos ter muita fibra para chegar às alturas e muita flexibilidade para se curvar ao chão

Muiiito lindo...

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Reflexões sobre a vida…

Foto Divulgação

… por Charles Chaplin

“A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos.”

“Durante a nossa vida, conhecemos pessoas que vêm e ficam. Outras que vêm e passam. Existem aquelas que vêm, ficam e depois de algum tempo se vão. Mas existem aquelas que vêm e se vão com uma enorme vontade de ficar…”

“Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, pois o triunfo pertence a quem se atreve…”

“Não faças do amanhã o sinônimo de nunca, nem o ontem te seja o mesmo que nunca mais. Teus passos ficaram. Olhes para trás, mas vá em frente, pois há muitos que precisam  que chegues para poderem seguir-te.”

“Estou sempre alegre e essa é a melhor maneira de resolver os problemas da vida.”

Como acabar com a compulsão alimentar

Método criado pelo médico Máximo Ravenno elimina a compulsão alimentar

 

O médico Máximo Ravenno criou um método que elimina a compulsão alimentar
Foto: Getty Images

A geladeira não é a sua melhor amiga. É o que defende o clínico geral e psicoterapeuta argentino Máximo Ravenno em seu livro "A Teia de Aranha Alimentar" (Ed. Guarda-Chuva, R$ 38*).

Percebendo o grande número de pacientes que encara a comida (em especial doces e frituras) como a maior fonte de conforto diante das dificuldades da vida, o médico criou um método que, trazendo a saciedade de volta, elimina a compulsão alimentar. É o fim do ciclo "comer para ficar bem e se sentir culpada depois" e o início de um transformador percurso rumo a uma vida saudável, sem dieta! Pronta para treinar seu cérebro?

Identifique o ciclo que faz vê comer sem parar

Quando você ingere um alimento que adora (em geral, doces e frituras, né?), seu cérebro registra a experiência como algo prazeroso. Então, toda vez que se depara com uma situação estressante, ele recupera essa sensação e pede mais desses alimentos. Só que essa é uma solução provisória e, pior, viciante! A dependência pode não ser diária, mas já caracteriza uma percepção de que comida gostosa é recompensa para qualquer sensação ruim.

Veja como o ciclo funciona:

Foto: Reprodução/Revista VIVA!Mais

Mecanismos de defesa

Alguns mecanismos de defesa fazem você negar que está neste ciclo; assim, você continua comendo sem parar. As armadilhas abaixo são comuns e podem estar reforçando seu vício. Ver a si mesma em alguma delas é o primeiro passo para a superação.

· Racionalização: identificar uma ação como responsável pelo excesso de comida. Por exemplo, dizer que se alimenta mal pois "não tem tempo" para buscar itens saudáveis.

· Desatenção seletiva: seja no espelho do elevador ou no reflexo da vitrine, as mulheres costumam checar o visual. Pessoas obesas, no entanto, evitam encarar a realidade de que estão acima do peso.

· Deslocamento: a ideia é adaptar seus interesses e gostos à comida com o objetivo de sustentar seu vício. Já pensou que seus programas favoritos incluem comer?

· Isolamento: seu organismo reprime os sentimentos negativos relacionados à sua compulsão. Por exemplo, você passa a não se incomodar mais por usar calça tamanho 48...

· Formação reativa: este mecanismo de defesa faz com que você acredite que a gordura está relacionada à saúde e a magreza, à doença.

O método exclusivo

O médico Máximo Ravenno garante que, seguindo estes três passos, você vai conseguir mudar sua relação com a comida.

1. O ponto de partida é reduzir o excesso de alimento. "A sensação de não ter comido o suficiente desaparece em 48 horas e a saciedade voltará naturalmente", diz o médico. Evite carboidratos, gordura e sal. Não só a fome diminuirá, mas a vontade de resolver seus problemas comendo.

2. Diga "não" ao se deparar com algo tentador e escolha porções pequenas do que for comer. Isso é decisivo, implica numa escolha: comer mais mesmo sabendo que isso não resolverá seus problemas ou comer pouco para deixar de sentir uma fome compulsiva.

3. Fique longe da comida e aumente o tempo entre cada refeição: não coma mais de quatro vezes ao dia. Nesse ponto, você já sentirá menos fome, o que vai ajudá-la a conter desejos. A partir daí, emagrecerá de forma saudável e sem culpa

Saúde

11 mitos e verdades sobre os alimentos para uma vida mais saudável

Conheça alguns mitos e verdades sobre os alimentos e tenha uma vida muito mais saudável!

1) Frutas do bem ou do mal?
Vítima das más línguas, o coco tem valor calórico mais elevado, mas sua água não engorda! “No entanto, se consumido com moderação, o coco está liberado’, avisa o nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran).
O abacate, considerado uma fruta gordurosa, também caiu na crendice de que deveria ficar longe da alimentação. Mas hoje ele é, inclusive, recomendado pelos nutricionistas por ter gorduras monoinsaturadas que fazem bem ao coração e que reduzem o colesterol ruim. ‘O exagero pode levar ao aumento de peso, mas, se consumido em pequenas quantidades, faz bem’, garante a nutricionista Flávia Bulgarelli.

2) Azeite de oliva X manteiga X margarina
‘A versão extra-virgem do azeite é a mais saudável. Recomenda-se seu uso como alternativa à manteiga e à margarina’, afirma Flávia Bulgarelli. Sabe-se, agora, que margarina e manteiga estão empatadas no quesito ‘mal à saúde’. ‘Algumas margarinas contêm gordura trans, que entope as artérias’, alerta Flávia. ‘Geralmente as cremosas não contêm esse tipo de gordura, mas as lights, por incrível que pareça, sim’, alerta o nutrólogo Durval Ribas.

3) A dupla de pretinhos
Acreditava-se que o café pudesse causar hipertensão e doenças do coração. Isso ainda vale para os que o consomem em muita quantidade. ‘No entanto, sabe-se que a moderação faz da bebida uma aliada da saúde, principalmente do coração’, enfatiza Flávia Bulgarelli. Altamente calórico, o chocolate também sempre foi visto como o vilão das dietas. Mas a grande descoberta são os benefícios do chocolate amargo, rico em substâncias antioxidantes, os polifenóis, que protegem o corpo de problemas no coração e até de câncer. O nutrólogo Durval Ribas recomenda 40 g de chocolate amargo por dia.

4) A verdade sobre o ovo
‘Entre as pessoas saudáveis, o consumo de um ovo por dia não faz mal’, garante a nutricionista Flávia Bulgarelli. ‘Ele é um alimento nobre, com proteínas e grande quantidade de aminoácidos’, completa Durval Ribas.

5) Pão integral X pão branco
Ambos têm a mesma quantidade de calorias, ao contrário do que muitos acreditam, mas a vantagem do integral é que ele apresenta mais fibras. Elas contribuem para a sensação de saciedade e melhoram o funcionamento do intestino.

6) E o macarrão?
‘Comer macarrão não engorda, desde que o molho seja leve, como o molho de tomate fresco’, esclarece a nutricionista Flávia Bulgarelli, que recomenda: ‘Sempre acompanhe a massa com uma fonte de proteína (frango, peixe, carne, etc) e outra de fibras (verduras e legumes)’.

7) Castanhas, avelãs e amêndoas
Apesar do elevado valor calórico, são essenciais, porque contêm “gordura saudável”, as insaturadas. ‘Castanhas, amêndoas e avelãs ajudam a diminuir o colesterol ruim e a aumentar colesterol bom, prevenindo doenças cardiovasculares. Costumo recomendar o consumo de três unidades por dia’, afirma Flávia Bulgarelli.

O mito da carne vermelha
Dizem que comer carne vermelha é ruim para a saúde, mas ela é muito importante no cardápio e não deve ser abolida. ‘A carne contém ferro em sua forma mais fácil de absorção’, afirma Ellen Simone Paiva, nutróloga diretora do Citen (Centro Integrado de Terapia Nutricional). ‘Os riscos para a saúde são o fato de algumas serem fontes de gorduras saturadas e de colesterol. Nesses casos, são muito calóricas também’, esclarece a nutróloga.

9) Pular refeições é uma boa forma de emagrecer
Definitivamente não. ‘Permanecer em jejum por um longo período de tempo é prejudicial sob vários aspectos. Dificilmente vamos conseguir comer de forma correta na próxima refeição, uma vez que certamente estaremos com muita fome e seremos menos seletivas na escolha dos alimentos. Além disso, nosso organismo reage ao jejum com a redução do gasto calórico, dificultando a perda de peso’, explica a nutróloga Ellen Paiva.

10) Comer depois de oito horas da noite engorda
Não há nenhum estudo criterioso que confirme essa idéia. ‘O maior problema é o excesso de alimentos à noite e sua influência na qualidade da digestão e do sono, esclarece Ellen.

11) É preciso se forçar a beber água
É recomendado beber de seis a oito copos de 200 ml por dia, mas não adianta forçar. ‘Quem pede água é o organismo’, garante o nutrólogo Durval Ribas. Aliás – comemore! – beber durante as refeições não engorda, mas o excesso pode dilatar o estômago. Além disso, os líquidos ingeridos diluem o suco gástrico, deixando a digestão mais lenta. Assim, é preferível beber pouco quando se come e mais entre as refeições.

Fonte: site Bem leve

Desligue-se dos problemas!

 

Um fazendeiro contratou um carpinteiro e o primeiro dia de trabalho foi difícil. A serra elétrica quebrou, o carro não funcionou… Na hora de ir embora, o patrão, então, ofereceu uma carona. Antes de entrar em casa, o carpinteiro parou junto a uma árvore e tocou as pontas dos galhos com as mãos. Depois, convidou o homem para conhecer sua família e, ao abrir a porta, ele se transformou. Os traços tensos de seu rosto deram lugar a um largo sorriso, e ele abraçou os filhos e a esposa. O fazendeiro perguntou: “Por que você tocou a árvore antes de entrar em casa?” e ele respondeu: “Eu não posso evitar problemas, mas eles não devem chegar até a minha família. Por isso, toda noite eu os deixo na árvore e os pego no dia seguinte, quando já não são nem metade de quando os deixei por lá”.
Todas nós temos problemas, mas nem por isso precisamos nos manter concentradas neles o tempo todo. Devemos reconhecê-los, porém eleger as prioridades. Como escreveu Millôr Fernandes,
“Não há problema tão grande que não caiba no dia seguinte”. Bom dia e fique com Deus

Bom Dia!!!!

Te desejo ....BOA NOITE!!!

Tem sorriso que é analgésico.

QUER COMENTAR!

Casa Arrumada

Carlos Drummond de Andrade (1902-1987)

Casa arrumada é assim:

Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa
entrada de luz.
Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não um centro cirúrgico, um
cenário de novela.
Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os
móveis, afofando as almofadas...
Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo:
Aqui tem vida...
Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras
e os enfeites brincam de trocar de lugar.
Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições
fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha.
Sofá sem mancha?
Tapete sem fio puxado?
Mesa sem marca de copo?
Tá na cara que é casa sem festa.
E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.
Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da tarde.
Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante,
passaporte e vela de aniversário, tudo junto...
Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda.
A que está sempre pronta pros amigos, filhos...
Netos, pros vizinhos...
E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca
ou namora a qualquer hora do dia.
Casa com vida é aquela que a gente arruma pra ficar com a cara da gente.Arrume a sua casa todos os dias...
Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo pra viver nela...
E reconhecer nela o seu lugar.

UMA ABENÇOADA SEMANA!!!

Letícia Thompson

APRENDENDO A SER FELIZ....

Às vezes penso que não somos mais felizes porque não queremos. Ou não nos esforçamos o suficiente. A mínima coisa pode mudar nosso humor e, se isso acontece de manhãzinha, para muitos o dia inteiro fica triste. Talvez, ficando adultos, a gente se torne adulto demais. Perdemos a capacidade de nos alegrar com as coisas pequenininhas, ficamos talvez, guardando o riso para as grandes ocasiões, como as roupas bonitas, fechadas em armários. E se essas ocasiões tardam, então passamos boa parte da vida sem ter aproveitado. Uma pena... A felicidade é um exercício diário de levantar a cabeça e seguir em frente apesar dos pesares. É não deixar que as tristezas dominem o dia, não deixar que as mágoas sejam mais fortes que as boas lembranças. Felicidade é reconhecer-se pequeno e dizer-se: agora estou assim, mas nada me impede de abrir a janela e deixar que o sol penetre e traga luz para a minha vida. É sempre possível fazer um esforço... e geralmente são as coisas pelas quais lutamos com nosso coração que dão razão à nossa vida. Faça da sua felicidade a sua luta. Seu riso será sua vitória! Letícia Thompson

Apaixone-se!

Apaixone-se!

Apaixone-se definitivamente pelo SEU sonho

(o sonho de ninguém deve ser mais apaixonante que o seu).

Apaixone-se por sua família

(mesmo que ela não seja do jeito que você planejou, ainda assim, ela é a sua família.)

Apaixone-se pelo SEU talento

(mesmo que seu lado crítico insista para você escolher realizar outras coisas, mais "convenientes").

Apaixone-se mais pela viagem do que pela chegada a seu destino

Apaixone-se pelo SEU corpo

(ele é a única casa que você realmente possui,cuide!).

Apaixone-se pelas suas memórias mais deliciosas

(ninguém pode tirá-las de dentro de você e elas são excelentes fontes de inspiração em momentos de dor).

Apaixone-se por aquelas besteiras saudáveis que passam por sua mente entre um e outro momento de estresse (elas ajudam a viver!).

Apaixone-se pelas pessoas que estão ao seu lado na caminhada do dia-a-dia

Apaixone-se pelo sol

(ele é fiel, gratuito, absolutamente disponível e dá prazer).

Apaixone-se por alguém

(não espere alguém se apaixonar antes por você, só por garantia e segurança).

Apaixone-se pelo SEU projeto de vida

(acredite, a vida é só sua!).

Apaixone-se pela dança da vida, que está sempre em movimento dentro da gente, mas que, por defesas nós teimamos em aprisionar.

Apaixone-se mais pelo significado das coisas que você conquistar do que pelo seu valor material.

Apaixone-se por SUAS idéias

(mesmo que tenham dito que elas não serviam pra nada).

Apaixone-se por SEUS pontos fortes

Apaixone-se pela idéia de ser verdadeiramente feliz

(felicidade encontra-se de sobra nas prateleiras de seus recursos interiores).

Apaixone-se pela música que você pode ser para alguém...

Apaixone-se por SER HUMANO!

Apaixone-se definitivamente por VOCÊ!

APAIXONE-SE RÁPIDO!

O PODER DE DECISÃO SÓ PERTENCE A VOCÊ!

Boa semana...

AFFFF

Se tem uma gordura localizada difícil de tirar
é o olho gordo.
Sai fora ziquizira!

♥♥♥

Quer comentar!!!

Bom Diaaa !!!

 "Acordar e tentar de novo. Eu faço isso todos os dias. Não aprendi a desistir. Não aprendi a entregar os pontos. E se hoje não der certo? Amanhã eu acordo e tento de novo."

Tudo na vida passa...

"Nada do que foi será de novo do jeito que já foi um dia, tudo passa tudo sempre passará..."
Lulu Santos

"Tudo na vida é passageiro, menos motorista e cobrador."
Dito popular

Dizem que na vida tudo passa, mas será mesmo e se tudo na vida passa, porque será que eu não consigo te esquecer.As vezes eu queria que no meu cérebro tivesse a tecla "delete" para eu te deletar da minha memória,mas eu não consigo juro que não consigo. Ainda mais sonhando contigo duas noites seguidas, vou tirar 2 folgas nos próximos dias e confesso que a vontade que eu tinha era de ir ao teu encontro. Mas, pensando racionamente eu sei que preciso te esquecer, preciso seguir em frente. Mas, dai vem meu coração e quem diz que ele é lógico, ele diz vai mesmo, e vai agora. Não pensa muito deixa de ser boba, apesar de todas os problemas, todas as diferenças vocês se dão tão bem há uma química boa, uma coisa de pele tão legal entre vocês. Dai a razão vem e diz tu tá maluca? Isso é carência, falta de amor-próprio, esquece ele, vamos lá. Seja realista ele não está nem ai para ti.
Dai o coração diz, claro que ele gosta de ti sua boba,mas ele tem o jeito dele, solto, livre, ele gosta de ti do jeito dele. O coração me diz mania essa que tu tem de querer que os outros pensem e ajam como tu age, cada um é um, aceite isso, entenda isso.
A razão me diz tu é doida deixa esse seu coração apaixonado e sofredor falando sozinho, não ouça ele, ouça a mim, eu devo estar sempre no comando. E o coração diz é seu babaca se as pessoas ouvissem mais seus corações elas seriam mais felizes, teriam menos razão é verdade,mas seriam muito mais felizes.
E eu fico nesse conflito por dias, até decidir o que fazer... Nessas horas eu lamento muito não ter a minha independência financeira,não ser dona do meu nariz, quando eu for dona do meu nariz e do meu dinheiro tudo vai ser bem diferente. Só pelo fato de poder ir e vir, sem ter que estar mentindo, inventando histórias,poder fazer o que eu quiser,sem ter que fingir ser o que eu não sou... Ainda bem que sei que a cada dia esse dia está mais perto e isso me motiva muito.
E quer saber eu sei que essa vontade de ir te ver vai passar, vou ficar quieta aqui no meu canto,mas se ela não passar eu vou ao teu encontro...

Desejo a vc....

Simplesmente assim....AMOR!!!!

" O que quer dizer ser adotada? - (perguntou uma criança a outra.)

- Significa que você cresceu no coração de sua mãe em vez de crescer na barriga dela. "

#Simplesmente lindoooo...*-*

LINDO DIA!!!

Lindos e Fofos Cartões
www.cartooes.com

Mulher

“Há um mistério profundo que se agita no íntimo do ser, da alma de cada espécie vivente. E as mulheres iluminam com seus olhos este mistério”. (Gilka Machado) Não é fácil penetrar este mistério e nem resumir o complexo mundo feminino: universo sem limites, enigmático e conturbado, mas rico antes de tudo. Quando era adolescente, nem lembro em que publicação, li uma frase que me fez exclamar: fantástico! Como mulher, enchi-me de orgulho! A frase era esta: “Mulher, você é grande! E talvez não o saiba ou nem creias nisto”. Seguia a explicação: “A mulher não se conhece e nem se aprecia, porque não se conhece o dom do qual Deus a enriqueceu”. E concluía o texto: “As riquezas surpreendentes não estão fora de você: estão em você, são você mesma”! Colocado assim, o tema mulher se apresenta de modo fascinante. Os Chineses chamam a mulher de “a outra metade do céu”. E como criatura perto do céu, ela deve ser então bonita e gentil. Da literatura indiana aprendemos que o deus Vishnu queria criar um ser diferente e complementar o homem. Depois de ter pensado, teve uma idéia repentina e começou a trabalhar. Tomou do junco a flexibilidade, das flores a beleza, do fogo o calor, do sol a alegria e das nuvens as lágrimas. Com isso tudo formou a mulher, que teve extraordinária influência sobre o homem. Na Bíblia, a mulher é colocada no fim da criação. Ao perceber a solidão e a tristeza do homem, Deus disse: “Não é bom que o homem fique só; far-lhe-ei uma ajuda semelhante a ele”. Se o homem encarna a força do Criador, a mulher encarna sua beleza e amor. O homem e a mulher, complemento um do outro, são a coroação da criação. Esta é a realidade, embora com uma pitada de poesia. É bonito pensar no estouro da felicidade de Deus no momento em que criou um ser ao qual doou suas características e seus recursos, uma criatura a Ele semelhante a ponto de lhe entregar a continuidade da criação. A mulher, de fato, pode ser tudo e fazer quase tudo o que o seu companheiro pode ser e fazer, somente a ela, porém, foi doada a capacidade de ser mãe. O nome com o qual Adão chamou a primeira mulher significa “Mãe dos viventes”. Desde os primórdios, ela foi feita para dar a vida. Entrou a fazer parte do fascinante mistério da fertilidade. Diz Hebbel: “Não querendo fazer tudo sozinho, Deus criou as mães”. “O criador coloca incompleta na mãe sua obra mais bonita, para que ela a complete. Esta colaboração com o Eterno a coloca bem perto dele”. O que permanece verdadeiro, como diz Pe. Gratry, é que “o coração de uma mãe é obra prima da natureza”. Na criação, o homem não encontra quem esteja à sua altura: somente a mulher é digna de fazer comunhão com ele. Não antes o homem e depois a mulher: um e outra juntos, à imagem e semelhança de Deus. Mulher e homem se nasce, mas sobretudo nos tornamos. Cada recém-nascido tem todas as características de seu sexo, mas ele desenvolve-se em família, na escola, nos diferentes ambientes culturais, religiosos, sociais... até chegar à maturidade do ser homem ou mulher, prontos para assumirem seu papel específico. Ser diferentes não quer dizer ser mais ou menos: só quer dizer ser diferentes. Não deveria haver, portanto, uma luta ou preocupação concorrencial com o homem, mas uma inteligente, pacífica e alegre aceitação de pertencer à condição feminina, sujeito da própria história como pessoa humana e consciente de sua extraordinária missão. O que importa é que entre homem e mulher haja harmonia, equilíbrio espiritual, moral e social. É disso que emana uma existência humana que responde ao desígnio de Deus. Ah, se soubéssemos descobrir o nosso lugar na imensa variedade da criação, do Reino a ser construído, e ocupá-lo da melhor maneira! A cada um(a) é confiado o mundo. Há mulheres que não julgam suficientemente interessante e satisfatório o campo de esperança conquistado pelas mulheres de hoje, em sua caminhada para uma completa libertação das amarras do passado. Querem ser ainda mais valorizadas, seja na família, como também na sociedade. Como filhas de Deus que são, isso é normal. A Bíblia nos ensina que a aspiração para “novos céus e novas terras” e a conseqüente luta para consegui-los, é parte integrante dos filhos de Deus. E a mulher dessa sociedade pós-moderna busca cada vez mais se qualificar e irromper dentro da história, na vida social, na comunidade eclesial... com a força de um ser novo e preparado para os múltiplos desafios. É importante também que a mulher do terceiro milênio encontre uma maneira nova, em parte ainda desconhecida, de se aceitar, avaliar e programar. Infeliz da mulher e da própria sociedade se, nessa busca de afirmação, não priorizasse o desenvolvimento das características e valores que lhe são peculiares. Há quem afirme que o homem moderno sinta, e com um certo embaraço, para não dizer medo, o crescimento da mulher na vida familiar e na sociedade. Isso é compreensível, devido ao milenar domínio do homem em todos os campos da vida. A mulher era aquela que obedecia, sofria, trabalhava calada... A improvisa guinada dada pelas mulheres encontrou o homem despreparado e quase que incapaz de dialogar com a nova realidade. Este contraste deverá ser progressivamente superado nos anos vindouros, criando assim um novo equilíbrio que beneficiará os dois sexos e , conseqüentemente, a família, a sociedade civil e a vida eclesial, onde a mulher se destaca pela sua comprovada generosidade, competência, ternura e sociabilidade. Pensemos somente na grandiosa e preponderante participação das mulheres consagradas ou leigas na evangelização do mundo. Dois terços dos missionários é constituído por mulheres! O Papa, em diversas ocasiões, agradeceu as mulheres e chegou a pedir-lhes desculpas, como ninguém soube fazer, por um certo machismo e, conseqüentemente, pela pouca valorização que, ao longo da história, foi dada às mulheres na Igreja. Às mulheres do mundo, João Paulo II indica novos rumos, torna-se guia, amparo, conforto e faz-se companheiro de caminhada. Lia Carini Alimandi

Sinta, não pense

 

Você está sentado no jardim, o tráfego está passando e há muito barulho e muitos sons. Você apenas fecha seus olhos e tenta encontrar o som mais sutil que existe ao seu redor.

Um corvo está grasnando: apenas se concentre no ruído do corvo. Todo o barulho do tráfego continua. O som é tal, é tão sutil, que você não pode ficar cônscio dele a menos que você foque sua consciência nele. Mas se você focar sua consciência, todo o barulho do tráfego irá sumir e o ruído do corvo se tornará o centro. E você irá ouvi-lo, todas as nuances dele – muito sutil, mas você será capaz de ouvi-lo.

Cresça em sensibilidade. Quando você toca em algo, quando você ouve, quando você come. Quando você toma banho, permita seus sentidos ficarem abertos. E não pense – sinta.

Você está de pé debaixo do chuveiro: sinta a frescura da água caindo sobre você. Não pense sobre isso. Não vá logo dizendo, “Está muito fresco. Está frio. Está bom assim”. Não diga nada. Não verbalize, porque na hora que você verbaliza, você perde o sentimento. Na hora que as palavras chegam, a mente começou a funcionar. Não verbalize. Sinta a frescura, mas não diga que está fresco.

Continuamos a dizer coisas, nem mesmo conscientes do que estamos dizendo. Pare de verbalizar; só então você pode aprofundar seus sentimentos. Se sentimentos forem aprofundados, então essa técnica pode fazer milagres a você.

Sinta: meu pensamento

Feche seus olhos e sinta o pensamento. Uma corrente contínua de pensamentos está lá, um continuum, um fluxo; um rio de pensamentos está fluindo. Sinta esses pensamentos, sinta a presença deles. E quanto mais você sentir, mais lhe será revelado – camadas sobre camadas. Não somente pensamentos que estão bem na superfície; por trás deles existem mais pensamentos, e atrás destes existem ainda mais pensamentos – camadas sobre camadas.

E a técnica diz Sinta: meu pensamento. E prosseguimos dizendo, “Estes são meus pensamentos”. Mas sinta – são eles realmente seus? Pode você dizer “meu”? Quanto mais você sente, será menos possível para você dizer que eles são seus. Todos eles são emprestados, todos eles procedem do exterior. Eles chegaram até você, mas eles não são seus.

Nenhum pensamento é seu – apenas pó acumulado. Mesmo se você não puder reconhecer a fonte de onde esse pensamento chegou até você, nenhum pensamento é seu. Se você tentar duramente, você pode descobrir de onde esse pensamento chegou até você.

Só o silencio interior é seu. Ninguém lho deu. Você nasceu com ele, e você irá morrer com ele. Pensamentos lhe foram dados; você foi condicionado a eles. Se você for um hindu, você tem um tipo diferente, um conjunto diferente de pensamentos; se você for um maometano, é claro, um conjunto diferente de pensamentos; se você for um comunista, novamente um conjunto diferente de pensamentos. Eles lhes foram dados, ou você pode tê-los pegado voluntariamente, mas nenhum pensamento é seu.

Se pensamentos não são meus então nada importa, porque isso também é um pensamento – que você é minha esposa, ou você é meu marido. Isso também é um pensamento. E se basicamente o pensamento em si mesmo não é meu, então como o marido pode ser meu? Ou como pode a esposa ser minha? Pensamentos desenraizados, o mundo inteiro é desenraizado. Assim você pode viver no mundo e não viver nele.

Osho, em "The Book of Secrets"

Frase do dia...

Me ensinaram que...

 falar de boca cheia é falta de educação, mas eu aprendi sozinha que falar de coração vazio é falta de caráter.

Foto do dia...

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Pensando na vida

(A vida é um conceito muito amplo que admite diversas definições.
Pode-se refletir ao processo em curso observando-se que os seres
Vivos são uma verdadeira obra de arte.)
 
 
(Todas as entidades vivas fazem parte da vida,
Porem, só os humanos têm a capacidade de pensar).

Miley Cyrus

E não há nada melhor do que abrir aquele sorriso pra pessoa que não suporta ver sua felicidade.

 

NOSSA SENHORA PASSA NA FRENTE:

NOSSA SENHORA PASSA NA FRENTE:

Maria passa na frente e vai abrindo estradas e caminhos.
Abrindo portas e portões.
Abrindo casas e corações.
A Mãe vai na frente e os filhos protegidos seguem seus passos.
Maria, passa na frente e resolve tudo aquilo que somos incapazes de resolver.
Mãe, cuida de tudo o que não está ao nosso alcance.
Tu tens poder para isso!
Mãe, vai acalmando, serenando e tranqüilizando os corações.
Termina com o ódio, os rancores, as mágoas e as maldições.
Tira Teus filhos da perdição!
Maria, Tu és Mãe e também a porteira.
Vai abrindo o coração das pessoas e as portas pelo caminho.
Maria, eu Te peço: PASSA NA FRENTE!
Vai conduzindo, ajudando e curando os filhos que necessitam de Ti.
Ninguém foi decepcionado por Ti depois de ter Te invocado e pedido a Tua proteção.
Só Tu, com o poder de Teu Filho, podes resolver as coisas difíceis e impossíveis.
Amém!

Para parar pensar e Pensar

 

 

Não fique triste.

A tristeza afasta seus amigos,
impede seu progresso,
atrapalha sua vida.
Você entristece os outros.
Acaba fazendo o mal, mesmo sem querer.
Remova-a de você.
Somente a vibração da alegria contagia para a paz e leva ao amor verdadeiro.
Mostre-se sempre alegre.
Sorria.
Estar triste perante os outros é estar triste perante Deus.
A gente sabe de tantas fórmulas para se viver.....
nem sempre conseguimos seguí-las todas...
mas certamente elas nos trazem sempre um fundo de verdade...
A alegria contagia.....e gosto de levar alegria a quem amo......
mesmo estando triste.....
gosto que contem comigo....
adoro poder ser útil e contagiar com a minha alegria...você aceita?
Então fique com meu sorriso e sorria pra mim também.
(Sementes de Felicidade)

Texto lindo...

 

AS CORES DE DEUS.

Senhor, ajudai...

Que o amor... tenha as
cores de DEUS.

Que o amor seja fartura
em seu coração...

Que a alegria nunca abandone
seu sorriso.

Que você ame a vida...

Pois ela é sua maior riqueza

Que você perdoe para ser
perdoado(a)

Que você saiba viver

E ver o que de mais de
bonito existe em você...

Que a derrota e o fracasso...

Se ajoelhe diante da fé...

Que seus medos...

Se rendam diante de sua
autoconfiança

Que cada dia você desperte
sorrindo para a vida

E acreditando que...

Ser feliz é amar a si mesmo

E valorizar a vida...

E as coisas simples.

A prosseguir na existência
humana

Como se houvesse encontrado
um tesouro sem igual

A vencer as vicissitudes...

Como se me encontrasse em
um festival de bençãos.

Como se estivesse fitando um
rosto querido

A confiar no futuro como se
já pudesse vivê-lo hoje

A perdoar a agressão como se
fosse uma oferenda...

A entender a ignorância como
se iluminasse um tabernáculo
na escuridão.

A superar a melancolia

Como se acendesse uma luz
de esperança

A construir o bem

Como se lançasse uma ponte
para o infinito

A erguer os caídos

Como se as mãos carregassem
soluções

A atravessar os pântanos

Como se os pés possuíssem asas

A enfrentar a morte

Como uma experiência de libertação

A amar e servir...

Como se me significassem os únicos
objetivos existenciais

Que você faça feliz um filho, um
aluno, um professor, um semelhante...

A alegria que embala nossos dias,
A beleza que vemos na vida,
A melodia que dirige os nossos passos,
tem um nome; JESUS CRISTO!


(desconheço autoria).

Para parar pensar e Pensar

Boa Semana e Boa Noite....