Dieta: 8 segredos das magras

1- Comer mais fruta



2- Sabem que a fome nao e uma urgencia



3- N’ao descontam suas mãgoas na comida



4-Planejam seus hãbitos alimentares



5-Nao comem ate se estufar



6-Desafiam os antecedentes geneticos



7- Dormem bem



8-Sao ativas, ou seja, alem de fazer regime alimentar, fazem atividade fisica



Fonte - semprefeminina